Les raisons de vouloir suivre une thérapie sont nombreuses. Anxiété, stress, manque d’estime de soi, étapes de vie perturbantes. Face à ces difficultés, il n’est pas toujours possible ou suffisant de se confier à son entourage. On peut alors avoir l’envie et/ou le besoin de s’adresser à une personne extérieure, professionnelle, neutre et bienveillante, pour être aidé, épaulé pour traverser nos difficultés. 

​Toute psychothérapie s’appuie sur une relation thérapeutique fondée sur la confiance. Elle repose sur la qualité d’écoute de la part du thérapeute, sans jugement, ni a priori, ni conseils en tous genres, et dans un souci absolu de respect et de confidentialité du cadre professionnel.

​C’est ce qui permet à celui ou celle qui consulte de pouvoir s’ouvrir, se confier, de façon libre et authentique. Progressivement la parole se libère, de nouvelles questions, idées, ressentis ou émotions émergent. Grâce à ce processus de dialogue ouvert, le thérapeute, par ses méthodes, aide à faire naitre de nouvelles compréhensions, un nouveau rapport à soi et au réel.